Hoje vou-vos ensinar como podem personalizar as vossas roupas com uma técnica muito fácil que eu tenho usado e abusado nos últimos anos.

Eu uso a técnica em várias peças de roupa minhas, mas ela é na verdade ideal para personalizar a roupa de crianças que assim rápido rápido podem ter uma t-shirt do seu super-herói favorito ou da personagem de desenho animado de que mais gostam. No caso das crianças pode até ser uma actividade para elas completarem, com a supervisão de um adulto, e de certeza que vão adorar mais tarde vestir a t-shirt que foram elas mesmas a personalizar!

O tutorial que vos trago resulta numa t-shirt do último grito da Marvel - o Homem-Aranha, mas podem depois usar estas dicas para fazer qualquer outra t-shirt ou usá-las noutras peças de roupa que não t-shirts. É super simples e facilmente podem reproduzir o tutorial com outros motivos.




Material necessário:
- t-shirt
- folha de feltro vermelho
- papel vegetal
- cola para tecido (eu uso da UHU)
- tesoura

1º Escolhe o teu logo

Escolhe o logo que queres usar para a tua t-shirt e imprime-o ou copia-o com a folha de papel vegetal.

2º Corta o logo

Corta o logo que imprimiste ou copiaste para que fiques com um molde que vais copiar para a folha de feltro.

3º Copia o logo para a folha de feltro e corta

Depois de copiares o logo para a folha de feltro, corta o molde final em feltro. É esse molde em feltro que vais colar na tua t-shirt.

4º Cola o molde de feltro

Cola o teu molde final em feltro na t-shirt:

• põe sempre a cola na parte de trás do feltro e nunca diretamente na t-shirt;
• define bem onde vais colar o logo de forma a que fique centrado na t-shirt (eu defini o centro do molde em altura uns centímetros acima das costuras onde termina a inserção das mangas na cava e em largura defini o ponto que divide a largura da t-shirt ao meio);
• começa por colar apenas o centro do logo à t-shirt (o centro do logo vai ser colado no ponto central que definiste no ponto anterior);
• depois de bem colado o centro, cola as patas da aranha uma a uma e tem cuidado para que fiquem simétricas à esquerda e à direita da aranha.

5º Espera que a cola seque

O copo menstrual veio para ficar e está a ganhar cada vez mais popularidade entre as mulheres. Não sabes o que é? Então continua a ler que eu conto-te tudo.


Neste mês de Julho, foi publicada uma meta-análise no journal científico The Lancet sobre o uso do de copos menstruais. Além de resultados muito positivos, que vos vou contar se seguida, este estudo demonstrou que, apesar de já existirem copos menstruais disponíveis no mercado à vários anos, a maioria das mulheres não sabe o que isto é.
Por me ter deparado com este facto decidi publicar um artigo sobre o copo menstrual, para que não haja mais dúvidas e quem sabe talvez vos ajude a decidir experimentá-lo.

O copo menstrual é um pequeno objecto feito de silicone cirúrgico hipoalergénico que recolhe o teu fluxo durante a menstruação. É uma excelente alternativa aos pensos higiénicos e tampões pois recolhe o teu fluxo em vez de o absorver e, dessa forma, mantém o sangue em vácuo e impede a sua oxidação e consequente proliferação de bactérias e fungos.

Este pequeno copinho coloca-se no canal vaginal e deixa-te descansada por 6 a 12 horas, altura em que terás de o remover, esvaziar e lavar, para voltar a colocá-lo. Isto quando tens um fluxo mais abundante, pois nos últimos dias de menstruação eu acabo por fazer este processo apenas uma vez por dia (24h em 24h).

O melhor desta opção para o fluxo menstrual é que não provoca alergias, tem um risco menor de desenvolver bactérias que as outras opções mais usadas (pensos higiénicos e tampões) e reduz a probabilidade de vazamento do fluxo para fora da tua roupa interior, além de ser verdadeiramente confortável (quando está bem colocado, não o vas sentir mais).

Mas ainda não disse tudo!

Uma das grandes vantagens desta opção é ser reutilizável, mês após mês, este copinho vai estar contigo durante muitos anos. É obviamente muito amigo do ambiente e também da tua carteira.

Só vantagens! Mas se ainda assim não estás convencida com a minha conversa, vou de certeza convencer-te com os números ;)

1.

estima-se que pelo mundo existam 1.9 mil milhões (assim: 1 900 000 000) de mulheres com menstruação activa e cada mulher lida durante cerca de 65 dias por ano com o fluxo menstrual

2.

considerando que a troca de pensos e tampões é recomendada idealmente a cada quatro horas, usamos 6 unidades por dia, ou seja 390 unidades por ano para cada mulher

3.

para a nossa carteira isso representa mais de 26€ por ano (uma vez que as opções mais baratas que encontramos no mercado custam 0.06€ a 0.07€ por unidade, no entanto se não considerarmos opções de marca branca, o preço já sobe para mais de 0.20€ por unidade)
enquanto o copo menstrual custa cerca de 25€ e dura cerca de 10 anos, ou seja, apesar de parecer mais caro, o copo menstrual custa tanto quanto o que gastas em opções descartáveis por ano.

4.

e seguindo os mesmos cálculos, usam-se cerca de 741 000 000 000 de pensos/tampões por ano em todo o mundo...
pensa que cada penso higiénico, por exemplo, demora mais de 100 anos a decompor-se, além de que tem um grande impacto ambiental na sua produção e de que cada unidade vem também embalada em plástico

5.

em termos de usabilidade, o copo menstrual tem o dobro da capacidade dos tradicionais pensos e tampões, o que o torna muito prático

6.

a meta-análise concluiu que o uso continuado do copo menstrual é seguro para o nosso corpo e mostrou também que não aumenta o risco de infeções, parecendo até diminuir o risco das mesmas relativamente aos convencionais penso higiénico e tampão.



No início existe uma curva de aprendizagem de como usares o copo menstrual, principalmente se não tiveres ninguém por perto que já use recorrentemente e te possa dar umas dicas, no entanto vais ver que depois de experimentares um par de vezes não vais mesmo querer usar nenhuma outra opção.


Se escolheres esta opção terás também de ter cuidado na sua higienização, pois terá de ser esterilizado todos os meses. Este processo não é complicado, mas obriga a que tenhas mais cuidados do que com as opções descartáveis. Podes fazê-lo fervendo o copo em água dentro de uma panela pequena por alguns minutos ao lume, ou no microondas dentro de um recipiente de vidro com água durante o mesmo tempo. O meu copo por exemplo é da marca Me Luna, e o fabricante indica que deve ferver por 1 a 2 minutos.


Se este post te motivou a experimentar, mas sentes alguma insegurança e não tens a quem perguntar as tuas dúvidas, deixa as tuas questões como comentário aqui no blogue. Se preferires, podes também contactar-me pelo email do blogue (nofemininopt@gmail.com) e eu terei todo o gosto em ajudar-te!


Se já usas esta opção, deixa a tua opinião nos comentários. Gostava de saber quais são as vantagens para ti e que dificuldades sentes ao usá-lo.